[大杂烩]» 男人有更年期吗？ 2(0MP)

猫(1):男子与女子一样，随着年龄的增长到了老年，身体衰老，性功能开始逐渐减退。男子也有一段更年期。男子更年期年龄一般在50～60岁之间，但由于每个人体质，生活条件等情况不同，性功能的减退与更年期的迟早，也很不一致。一般说来，男子的更年期要比女子晚5～10年。
男子更年期常会出现一些症状，如有人常出现神经功能紊乱，头痛、失眠、
乏力、情绪不稳等；有的出现心血管系统功能紊乱，比如阵发性心动过速或过
慢、心悸等；有的人出现消化系统功能紊乱，食欲减退、便秘、腹泻等。
男子更年期发病缓慢，许多男子都能逐步适应这种缓慢改变的过程，所以
生理方面的变化不像女性更年期那样明显和严重。
为了顺利渡过更年期，男子除要保持精神愉快外，还要注意饮食保健，以
预防和减少疾病的发生和更年期症状的出现。
首先要多吃一些改善和增加性腺功能的食物，因为性腺功能改善后，可以
从根本上减轻更年期出现的各种症状。具有这类作用的食物有：海参、鱼肚、
泥鳅、虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等。
还要多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物，以达到安神、
镇静、养心，减轻神经系统和心血管方面的不适症状。具有这类作用的食物有
猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、糖渍龙眼等。
另外，多吃一些粗粮、薯类、豆类及各种新鲜蔬菜和水果，以保证无机盐、
维生素及微量元素的充足供应。

扑(2):PS楼上的,楼下的告诉他吧,我懒的说...........

猫(3):2楼这个S B，回了一百个这样的帖子了。
召唤GLY收了他

扑(4):